劉軒的How to人生學

心情Studio回來了！大家最喜愛也最熟悉的聲音Keira，再度以固定來賓的身份，回到How to人生學啦！她不僅帶回了那些創節目時的回憶，還有那份讓人難以置信的默契。 在全新的這一集心情Studio，我們會深入探討什麼是「真正的聆聽」，聊聊這背後的意義和力量。聆聽不僅是耳朵的事，更是心靈的事。我們會分享自己在實際生活中如何應用這些聆聽技巧，以及好的聆聽，將如何改變我們的人際關係、乃至於身心的能量，甚至是對人生的視角。 這次的節目不僅是對技巧的分享，更是對聆聽背後深層次價值的探討。聆聽不只是交流的技巧，它是一門藝術，一種可以深化我們對生活的理解和欣賞的方式。希望今天的分享能讓你獲得新的啟發，並鼓勵你在生活中實踐更加深入的聆聽。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🎧How to人生學 推薦好集回顧 EP1｜聶雲（上）：主持20年，表達的精髓在「聽」，不在「說」 https://solink.soundon.fm/episode/17c94fab-39cc-42b9-aa54-03df0f4bb84f EP7｜找到過往痛苦的意義，許律：「旅行路上，我們練習『相信』」 https://solink.soundon.fm/episode/dd3e80f4-58e6-416f-ba02-af842ca83733 --Hosting provided by SoundOn

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在本集的How to人生學中，我們將探討「內在陰影」這個許多人或許不願碰觸的領域。面對自己的內在陰影，絕對需要足夠勇氣，然而，這正是「自我覺察」的旅程中，所不可或缺的一環。 在節目上，我們特別邀請到*The Shadow Work Journal *中文版《陰影探索 我的療癒日記》的編輯許湘，共同深入了解這本書如何透過寫作與自我探索的練習，幫助我們揭示和內在隱藏的部分。 《陰影探索 我的療癒日記》提供了實用的寫作練習，協助讀者面對和療癒內心的陰影。自推出以來，在美國Amazon上迅速成為暢銷書，廣受年輕人在TikTok上的熱烈討論。 這一集不只是為了那些想要深入了解自己、追求個人成長的聽眾，更是在提醒我們，面對自己內心的陰影需要多少勇氣。讓我們一起來學習如何完全接納自己，發掘治癒自我的力量。 🎧延伸收聽： EP204 ｜總是感到格格不入嗎？不妨翻開自己的MBTI「使用說明書」ft. 雪力 👉 https://soundshine.pse.is/5vursk ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📚《陰影探索 我的療癒日記：修復內在創傷、釋放潛能、解開人際糾結， 全球百萬人天天實踐的自我對話練習》 ｜博客來👉 https://bookstw.link/5vq555 ｜誠品線上👉 https://eslite.me/5vq55m ｜momo購物👉 https://pse.is/5vq55p ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ⛵️歡迎報名第五屆超男訓練營，本集節目中有聽眾專享優惠，名額有限 👉 https://iam.chaoman.org/BC_XP 🦸‍♂️歡迎前往「超男」官網，瞭解更多資訊👉 https://chaoman.org/ 或使用LINE直接洽詢👉 https://iam.chaoman.org/X_Podcast_Line 歡迎加入LINE以獲得最新資訊🫶 --Hosting provided by SoundOn

在這一集的How to人生學，我們再度邀請到Will黃士豪，GoodWhale共同創辦人暨執行長，也是超男訓練營第一屆的學員。 在這集節目中，Will將分享他如何重新定義金錢觀念，逐步實現財務自由和理想生活的親身經歷。 自小因父親累積的巨額賭債，Will的早年生活就被迫面對重大的經濟壓力。然而，他拒絕讓這3000萬債務成為人生的絆腳石，而是透過策略性的分析和長遠的規劃，一步步實踐他的理想人生目標。 今天的Will，不僅資產破億，更是一位跨國公司的CEO，他的教學課程及個人發展顧問工作遍及新加坡、馬來西亞、台灣、上海、美國及澳洲，已經幫助超過10萬學員改善財務和人生方向。 Will黃士豪的生命故事，不僅關於財務自主的啟示，更是一個關於如何在挑戰中找到成功機會的動人敘述。 無論你現在的財務狀況如何，這一集內容都將為你提供全新的視角和行動策略，與金錢建立更正向的關係。 🍀相關連結： 🐳 GoodWhale👉 https://goodwhale.com/ 😎 Will 黃士豪👉 https://portaly.cc/will_be_good ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 📚Will黃士豪《這輩子賺多少才夠？：【行動清單×10張表格】逆轉勝！成為自己的富一代》 ｜博客來👉 https://bookstw.link/5utp93 ｜誠品線上👉 https://eslite.me/5utpqc ｜momo購物👉 https://pse.is/5utpve ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ⛵️歡迎報名第五屆超男訓練營，本集節目中有聽眾專享優惠，名額有限 👉 https://iam.chaoman.org/BC_XP 🦸‍♂️歡迎前往「超男」官網，瞭解更多資訊👉 https://chaoman.org/ 或使用LINE直接洽詢👉 https://iam.chaoman.org/X_Podcast_Line 歡迎加入LINE以獲得最新資訊🫶 --Hosting provided by SoundOn

在這一集的How to人生學，我們邀請到親職教育專家 郭葉珍博士，一同深入探討如何透過「正念溝通」建立和諧的親子關係。 郭博士透過個人經歷強調，當孩子處於情感波動時，靜靜陪伴，無批判地接納是關鍵。她解釋正念溝通不僅關乎當下的反應，更是一種長期培養同理心和耐心的過程，有助於深化親子間的信任與開放性。 這集的訪談不僅是親子溝通的實用指南，也是一場關於自我反思與成長的旅程。無論你是正在探索親子溝通的新手父母，還是希望深化現有溝通方式的資深家長，都將能從郭葉珍老師的精彩分享中，獲得寶貴的見解和策略。 讓我們一起學習如何在家庭中練習正念，建立一個充滿愛和理解的溝通環境。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ❙ 郭葉珍的親子正念溝通課 ❙  總會忍不住對孩子生氣，事後又非常後悔？ 為什麼教養書上的說的那麼簡單，實際上卻很難做到呢？ 這次將透過國民媽媽「郭葉珍老師」在英國牛津的正念訓練、與無數案例的親身觀察，打造兼具理論與情境、能靈活運用於真實狀況的溝通方法。課程將從強化情緒覺察力出發，並真正理解孩子背後的需求，帶你找到與孩子真心對話的關鍵，打造自在又穩定的親子關係！ 📖這堂課可以 ⇾ ‹ 幫助父母 › 透過正念減輕壓力與焦慮，平穩的平穩的陪伴孩子 ⇾ ‹ 引導孩子 › 感受到爸媽的愛與信任，敞開心胸、樂意合作 ⇾ ‹ 和諧家庭 › 化解衝突、強化連結，打造無話不談的親子關係！ ☀️即日起至 4/21 早鳥限時優惠低於 45 折👉👉 https://hi.sat.cool/z8Up8 結帳輸入專屬優惠碼 【xuanliu350】可以再折 $350 元！ --Hosting provided by SoundOn